Wie gut gehen Sie selbst mit Stress um?
Nicht die die äusseren Umstände machen uns Stress, sondern immer unsere eigene Beurteilung dieser. Das kann von der Tagesform abhängen, aber auch grundlegend darin verankert sein, wie wir selbst gelernt haben, mit fordernden Situationen umzugehen. Dabei gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten auf verschiedenen Ebenen, seine Resilienz (Widerstandsfähigkeit) zu verbessern. Was tun Sie in Stresssituationen?
Melden Sie sich hier für einen kostenlosen Stress-Test an, bei dem Sie sehen können, ob Sie Ihren Umgang mit Stress noch verbessern können! Er wird Ihnen direkt zugeschickt wird.
persolog® Stress-Profil Online plus persönlicher Online-Auswertung
Um einen ausführlichen Blick in Ihr Stress-Profil und konkrete Tipps für Ihre individuelle Stressbewältigung zu erhalten, können Sie hier das ausführliche persolog® Stress-Profil Online kaufen. Der Online-Fragebogen wird Ihnen innerhalb von drei Tagen via eMail zugestellt. Vereinbaren Sie einen Termin zu Ihrer persönlichen Online-Auswertung, sobald Sie den Fragebogen abgeschlossen haben.
Stress an sich ist nichts Schlechtes, sondern durchaus auch hilfreich, beflügelnd, regulierend, kann aber auch krank machen. Welche Bedeutung hat Stress für Sie persönlich? Analysieren Sie Ihr momentanes Stressmuster und machen Sie sich Ihre wichtigsten berufsbezogenen und privaten Stressfaktoren bewusst.
Mit diesem Coaching-Tool lernen Sie, nonproduktiven (negativen) Umgang mit Stress mithilfe der wirkungsvollen Bewältigungsstrategien in die produktive (positive) Richtung zu verändern. Das ermöglichst Ihnen, dass Stress für Sie allmählich eine positive Bedeutung gewinnt!
- Sie erfahren, welcher Stressdosis Sie im beruflichem und privatem Bereich momentan ausgesetzt sind,
- wann diese zur untragbaren Belastung wird,
- und wie viel Stress Sie motiviert, herausfordert und positiv antreibt.
- Sie erhalten das erste Mal die Möglichkeit, Ihre Stressauslöser nachhaltig aufzuspüren, statt lediglich die Stresssymptome zu bekämpfen.
- Sie bekommen langfristige Strategien zur Stressbewältigung an die Hand.
- Sie erkennen objektiv Ihre Reaktionen auf Stress
- und lernen, wie Sie nonproduktiven (negativen) Umgang mit Stress in produktiven (positiven) Stress umwandeln.
- Eine tolle Coaching-Einheit, wie Sie Ihre eigenen Stressbewältigungs-Ressourcen aktivieren!